2013 MacBook Pro A1502 升级 Big Sur 11.0.1 后灰屏回退固件

MacRumors论坛的一个帖子中有大量机型出现升级后卡灰屏，按任何键盘都没有反应，大多集中在2013-2014的 MacBook Pro， 今天也遇到一台，目测由于升级固件导致，macOS升级过程中会一并升级固件，解决办法就是回退固件

拆机需要用到BIOS刷新工具，普通用户切勿尝试，这里仅仅展示我的解决方法

回退较老的固件，开机是白色的，并且不识别APFS分区，重新安装10.15 Catalina 后会自动升至 10.15的固件，开机就变成灰色了，并且可以识别APFS分区了